Folge 1: Achtsamkeit

Die erste Folge dieses Podcast beschäftigt sich mit dem Begriff Achtsamkeit. Was bedeutet das eigentlich? Wie nutzt es einem im Alltag? Hype oder wertvolle Methode? Wie ist man eigentlich achtsam und wie geht das? Dient Achtsamkeit nur der Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit und dem Ego?

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